¿Cómo cocino las semillas de calabaza bellota en el horno?
Las semillas de calabaza bellota son un delicioso y nutritivo tentempié. Son ricas en proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3. También son una buena fuente de vitaminas y minerales, como el zinc, el magnesio y el hierro.
Cocinar las semillas de calabaza bellota en el horno es fácil. Solo necesitas seguir estos pasos:
- Precalienta el horno a 175 grados Celsius.
- Corta la calabaza bellota por la mitad y retira las semillas.
- Coloca las semillas en un bol y lávalas bien.
- Escurre las semillas y extiéndelas sobre una bandeja de horno.
- Rocía las semillas con aceite de oliva y sazona al gusto.
- Hornea las semillas durante 15-20 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
¡Las semillas de calabaza bellota asadas están listas para disfrutar! Puedes comerlas solas o añadirlas a ensaladas, sopas o guisos.
Preguntas relacionadas:
- ¿Qué beneficios nutricionales tienen las semillas de calabaza bellota? Son ricas en proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3.
- ¿Cómo puedo preparar las semillas de calabaza bellota para asarlas? Córtalas, lávalas, escúrrelas y extiéndelas en una bandeja de horno.
- ¿Qué temperatura debo usar para asar las semillas de calabaza bellota? 175 grados Celsius.
- ¿Cuánto tiempo debo asar las semillas de calabaza bellota? 15-20 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
- ¿Puedo añadir condimentos a las semillas de calabaza bellota antes de asarlas? Sí, puedes añadir aceite de oliva, sal y pimienta.
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