¿Cómo cocino las semillas de calabaza bellota en el horno?

Las semillas de calabaza bellota son un delicioso y nutritivo tentempié. Son ricas en proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3. También son una buena fuente de vitaminas y minerales, como el zinc, el magnesio y el hierro.

Cocinar las semillas de calabaza bellota en el horno es fácil. Solo necesitas seguir estos pasos:

  1. Precalienta el horno a 175 grados Celsius.
  2. Corta la calabaza bellota por la mitad y retira las semillas.
  3. Coloca las semillas en un bol y lávalas bien.
  4. Escurre las semillas y extiéndelas sobre una bandeja de horno.
  5. Rocía las semillas con aceite de oliva y sazona al gusto.
  6. Hornea las semillas durante 15-20 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.

¡Las semillas de calabaza bellota asadas están listas para disfrutar! Puedes comerlas solas o añadirlas a ensaladas, sopas o guisos.

  1. ¿Qué beneficios nutricionales tienen las semillas de calabaza bellota? Son ricas en proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3.
  2. ¿Cómo puedo preparar las semillas de calabaza bellota para asarlas? Córtalas, lávalas, escúrrelas y extiéndelas en una bandeja de horno.
  3. ¿Qué temperatura debo usar para asar las semillas de calabaza bellota? 175 grados Celsius.
  4. ¿Cuánto tiempo debo asar las semillas de calabaza bellota? 15-20 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
  5. ¿Puedo añadir condimentos a las semillas de calabaza bellota antes de asarlas? Sí, puedes añadir aceite de oliva, sal y pimienta.
  • Bellota + Calabaza
  • Bellota + Aceite
  • Bellota + Sal
  • Bellota + Pimienta
  • Bellota + Bandeja

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