¿Por qué están aumentando las lesiones relacionadas con el pickleball?

El pickleball, un deporte híbrido que mezcla tenis, bádminton y ping-pong, ha ganado popularidad rápidamente en los últimos años. Pero a medida que crece su popularidad, también lo hace el número de lesiones relacionadas con el deporte.

Una de las razones del aumento de lesiones es que el pickleball es un deporte exigente que requiere movimientos rápidos y cambios de dirección repentinos. Esto puede ejercer mucha presión sobre las articulaciones y los músculos, lo que lleva a lesiones como:

  • Esguinces y torceduras: Estos pueden ocurrir cuando un jugador se tuerce o gira el tobillo o la muñeca.
  • Tendinitis: Esta es la inflamación de un tendón, que puede causar dolor y sensibilidad.
  • Dolor lumbar: Esto puede ser causado por movimientos repetitivos o mala postura.

Además, muchos jugadores de pickleball son adultos de edad avanzada que pueden tener un mayor riesgo de lesiones debido a la disminución de la fuerza y ​​​​flexibilidad.

Para prevenir lesiones relacionadas con el pickleball, los jugadores deben:

  • Calentar adecuadamente antes de jugar
  • Enfriarse después de jugar
  • Usar zapatos y equipo adecuados
  • Mantenerse hidratados
  • Escuchar a su cuerpo y descansar cuando sea necesario

Preguntas relacionadas:

  • ¿Cuáles son las lesiones más comunes relacionadas con el pickleball?
  • ¿Por qué los adultos mayores tienen un mayor riesgo de lesiones relacionadas con el pickleball?
  • ¿Cómo pueden los jugadores prevenir lesiones relacionadas con el pickleball?
  • ¿Qué tipo de equipo pueden usar los jugadores para ayudar a prevenir lesiones?
  • ¿Qué consejos pueden seguir los jugadores para recuperarse de una lesión relacionada con el pickleball?

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