¿Cómo mantienes tu postura mientras pivotas los pies lanzando una cruz en el boxeo?

Para mantener una postura estable mientras se lanzan cruces con pivote de pies en el boxeo, es crucial seguir estos pasos:

  1. Mantén los pies alineados: Mantén los pies separados a la altura de los hombros, con los dedos de los pies apuntando hacia el frente.
  2. Flexiona las rodillas: Flexiona ligeramente las rodillas para absorber el impacto y mantener el equilibrio.
  3. Gira desde las caderas: Inicia el pivote girando desde las caderas, no desde los pies.
  4. Mantén el tronco estable: Mantén el tronco recto y los hombros alineados sobre las caderas.
  5. Sigue el golpe: Gira completamente sobre el pie delantero y sigue el golpe con el tronco.

Preguntas relacionadas:

  • ¿Cuál es el paso inicial para mantener la postura durante los pivotes de pies? Mantener los pies alineados.
  • ¿Desde dónde debes iniciar el pivote? Las caderas.
  • ¿Qué parte del cuerpo debe permanecer estable? El tronco.
  • ¿Qué debes hacer después de pivotar? Seguir el golpe con el tronco.
  • ¿Cuál es el beneficio de flexionar las rodillas? Absorber el impacto y mantener el equilibrio.

Productos relacionados:

  • Guantes de boxeo: Everlast
  • Saco de boxeo: Ringside
  • Vendas de boxeo: Everlast
  • Protector bucal: Shock Doctor
  • Cuerda de saltar: Nike
Guantes de punto de medio dedo para Mujer, manoplas de lana suave y cálida, para Invierno

Guantes de punto de medio dedo para Mujer, manoplas de lana suave y cálida, para Invierno
$4.87

Guantes De Pesca Unisex, antideslizantes, transpirables, ultrafinos, impermeables, De medio dedo, para acampar, equipo De Pesca De carpa

Guantes De Pesca Unisex, antideslizantes, transpirables, ultrafinos, impermeables, De medio dedo, para acampar, equipo De Pesca De carpa
$5.41

Guantes tácticos militares, Manoplas sin dedos, antideslizantes, para deportes al aire libre, bicicleta, Camuflaje

Guantes tácticos militares, Manoplas sin dedos, antideslizantes, para deportes al aire libre, bicicleta, Camuflaje
$4.77

Team UAE-Guantes de Ciclismo transpirables, con almohadilla de Gel, para bicicleta de carretera, 2024

Team UAE-Guantes de Ciclismo transpirables, con almohadilla de Gel, para bicicleta de carretera, 2024
$14.29

Kyncilor-Guantes de Ciclismo para hombre y mujer, manoplas impermeables antideslizantes para pantalla táctil, senderismo e Invierno

Kyncilor-Guantes de Ciclismo para hombre y mujer, manoplas impermeables antideslizantes para pantalla táctil, senderismo e Invierno
$6.08

Guantes de fiesta de graduación para mujer, manoplas de dedo completo de perlas satinadas, Guantes cortos nupciales de boda, Guantes de Color sólido, 1 par

Guantes de fiesta de graduación para mujer, manoplas de dedo completo de perlas satinadas, Guantes cortos nupciales de boda, Guantes de Color sólido, 1 par
$2.44

Guante de lana de Cachemira y terciopelo para mujer, Manopla con flores giratorias, grueso y cálido, para dedo completo, para invierno, L45

Guante de lana de Cachemira y terciopelo para mujer, Manopla con flores giratorias, grueso y cálido, para dedo completo, para invierno, L45
$42.29

Guantes de Ciclismo de dedo completo para pantalla táctil, manoplas para motocicleta, bicicleta de montaña, gimnasio, entrenamiento, pesca al aire libre

Guantes de Ciclismo de dedo completo para pantalla táctil, manoplas para motocicleta, bicicleta de montaña, gimnasio, entrenamiento, pesca al aire libre
$3.24

Guantes de cuero PU para hombre, manoplas negras para mantener el calor, pantalla táctil, a prueba de viento, conducción, negocios, Otoño e Invierno

Guantes de cuero PU para hombre, manoplas negras para mantener el calor, pantalla táctil, a prueba de viento, conducción, negocios, Otoño e Invierno
$4.42

Guantes deportivos de Ciclismo para hombre y mujer, manoplas para bicicleta TT, de prueba

Guantes deportivos de Ciclismo para hombre y mujer, manoplas para bicicleta TT, de prueba
$7.56

Guantes de Ciclismo de medio dedo para hombre y mujer, manoplas deportivas para bicicleta de carretera, equipo profesional Aero, novedad

Guantes de Ciclismo de medio dedo para hombre y mujer, manoplas deportivas para bicicleta de carretera, equipo profesional Aero, novedad
$7.45

Guantes de plástico desechables de nitrito, guantes de goma desechables, China continental

Guantes de plástico desechables de nitrito, guantes de goma desechables, China continental
$108.08

WALK FISH-guantes de pesca antideslizantes, transpirables, ultrafinos, Unisex, medio dedo, equipo de pesca de carpa para acampar

WALK FISH-guantes de pesca antideslizantes, transpirables, ultrafinos, Unisex, medio dedo, equipo de pesca de carpa para acampar
$2.83

Guantes de medio Dedo de punto para hombre y Mujer, mitones elásticos sin dedos, color negro sólido y gris, Invierno

Guantes de medio Dedo de punto para hombre y Mujer, mitones elásticos sin dedos, color negro sólido y gris, Invierno
$1.8

WarBLade-guantes de piel sintética con pantalla táctil para mujer, manoplas cálidas de invierno, estilo europeo

WarBLade-guantes de piel sintética con pantalla táctil para mujer, manoplas cálidas de invierno, estilo europeo
$7.8

Guantes de látex desechables para 20 piezas, sin polvo, protectores de alta elasticidad para tatuajes

Guantes de látex desechables para 20 piezas, sin polvo, protectores de alta elasticidad para tatuajes
$6.63

Guantes de Ciclismo Aero para hombre y mujer, de cinco colores, deportivos

Guantes de Ciclismo Aero para hombre y mujer, de cinco colores, deportivos
$7.95

Guantes de Ciclismo profesionales Aero para hombre y mujer, manoplas deportivas antideslizantes resistentes a impactos, equipamiento para bicicleta de montaña y carretera, novedad

Guantes de Ciclismo profesionales Aero para hombre y mujer, manoplas deportivas antideslizantes resistentes a impactos, equipamiento para bicicleta de montaña y carretera, novedad
$12.75

Giyo Breaking Wind-Guantes de medio dedo para Ciclismo, manoplas antideslizantes para bicicleta de carreras y carretera, MTB

Giyo Breaking Wind-Guantes de medio dedo para Ciclismo, manoplas antideslizantes para bicicleta de carreras y carretera, MTB
$8.66

Delicate Fox-Guantes MX para hombre, manoplas para Motocross, Enduro, todoterreno, ATV, UTV, ciclismo, color blanco y negro

Delicate Fox-Guantes MX para hombre, manoplas para Motocross, Enduro, todoterreno, ATV, UTV, ciclismo, color blanco y negro
$8.92

Pre：¿Cómo son las clases de Muay Thai?
Next：¿Cuántos estilos de Muay Thai hay?

^