Cómo sostener una raqueta de squash

En el squash, la forma en que sujetas la raqueta puede marcar una gran diferencia en tu juego. Hay dos agarres principales que se utilizan en el squash: el continental y el occidental.

Agarre continental:

El agarre continental es el agarre más común utilizado en el squash. Para sujetar la raqueta con agarre continental, sigue estos pasos:

  1. Coloca la palma de tu mano sobre la empuñadura de la raqueta, con la base de tu pulgar en el bisel superior.
  2. Envuelve tus dedos alrededor de la empuñadura, con el dedo índice sobre la cara inferior de la empuñadura.
  3. Tus dedos deben estar ligeramente separados y tu dedo meñique debe estar debajo de la empuñadura.
  4. Ajusta tu mano para que la cara de la raqueta esté perpendicular al suelo.

Agarre occidental:

El agarre occidental es menos común que el agarre continental, pero ofrece más potencia y control. Para sujetar la raqueta con agarre occidental, sigue estos pasos:

  1. Coloca la palma de tu mano sobre la empuñadura de la raqueta, con la base de tus dedos índice y medio sobre el bisel superior.
  2. Envuelve tus dedos alrededor de la empuñadura, con el pulgar apoyado en la cara superior de la empuñadura.
  3. Tus dedos deben estar juntos y tu dedo meñique debe estar detrás de la empuñadura.
  4. Ajusta tu mano para que la cara de la raqueta esté ligeramente inclinada hacia arriba.

Además de estos dos agarres principales, también hay varias variaciones que se pueden utilizar en situaciones específicas. La mejor manera de determinar qué agarre es el adecuado para ti es experimentar y encontrar el que te resulte más cómodo y efectivo.

Preguntas frecuentes:

  • ¿Cuál es el mejor agarre para principiantes? El agarre continental.
  • ¿Qué agarre ofrece más potencia? El agarre occidental.
  • ¿Qué agarre es más adecuado para el saque? El agarre continental.
  • ¿Qué agarre es mejor para los golpes de fondo? El agarre continental.
  • ¿Qué agarre proporciona más precisión? El agarre occidental.

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