¿Cuál es la forma correcta de sostener una raqueta de squash?
Es importante sostener la raqueta de squash correctamente para mejorar el control, la potencia y la precisión. Aquí tienes una guía paso a paso:
- Agarre continental: Coloca la raqueta en la palma de tu mano dominante con el pulgar en la parte superior de la empuñadura y el resto de los dedos envueltos alrededor de ella en una posición ligeramente superpuesta.
- Flexiona la muñeca: Flexiona la muñeca hacia atrás ligeramente para que la parte superior de la raqueta quede paralela al suelo.
- Pulgar y dedos: Asegúrate de que tu pulgar esté firmemente envuelto alrededor de la empuñadura y que tus dedos estén separados y ligeramente curvos.
- Posición de agarre: La base de la empuñadura debe descansar entre el nudillo de tu dedo índice y el de tu dedo medio.
- Ajuste: Ajusta el agarre según sea necesario para que sea cómodo y te permita un movimiento de muñeca libre.
Preguntas relacionadas:
- ¿En qué parte de la empuñadura debe descansar la base de la raqueta?
- Entre el nudillo del dedo índice y el del dedo medio.
- ¿Cómo debe colocarse el pulgar?
- En la parte superior de la empuñadura, envuelto firmemente.
- ¿Cuál es el objetivo de flexionar la muñeca?
- Mantener la parte superior de la raqueta paralela al suelo.
- ¿Cómo deben estar separados los dedos?
- Ligeramente separados y ligeramente curvados.
- ¿Cuál es el beneficio de un agarre continental?
- Mejor control, potencia y precisión.
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